Vielleicht fühlen Sie sich von wiederkehrenden Gefühlen der Trauer und des Schmerzes belastet oder erkennen Verhaltensmuster, die Ihnen nicht mehr entsprechen, die Sie aber noch nicht loswerden. Vielleicht gibt es Dinge, wegen derer Ihnen das Leben immer mal wieder überhaupt nicht lebenswert erscheint oder die sie von all dem abhalten, auf das Sie Lust haben. Vielleicht verfolgen Sie Schuldgedanken, vergleichen Sie sich, finden sich unzureichend und ungeliebt oder haben das Gefühl, Liebe, Freunde und Glück nicht zu verdienen. Vielleicht fühlen Sie sich in einem Hamsterrad aus Stress gefangen, ahnen, dass es einen Ausweg gibt, können ihn aber vor lauter Rennen nicht erkennen.
Möglicherweise gab es auch akut ein Erlebnis in Ihrem Leben, das vieles auf den Kopf gestellt hat und bei dessen Bewältigung Sie sich Unterstützung wünschen. Kein Therapeut kann belastende Ereignisse ungeschehen machen. Gemeinsam können wir herausfinden, welcher Umgang damit für Sie am günstigsten ist und wie Sie ihn stabil erreichen können.
Ich bin Systemische Therapeutin. In meiner Praxis greife ich auf vielfältige Methoden zurück. Eine Therapie beginnt immer damit, dass wir Ihre Ziele herausarbeiten, denn was man nicht mehr will, ist schnell gesagt, aber wohin man will, ist das eigentlich Interessante. Um Ihre Ziele kennenzulernen, ist es oft notwendig, tiefes emotionales Erleben in einem sicheren Raum wieder zuzulassen. Anschließen kommen wir immer wieder darauf zurück, wie Sie Ihre Wahrnehmung und Ihr Empfinden so verändern können, dass Sie sich von äußeren Umständen unabhängiger machen und zugleich die innere Sicherheit etablieren, Emotionen erleben zu können. Systemische Therapie basiert auf einem konstruktivistischen Menschenbild, demzufolge Wahrheit vom Subjekt anhand subjektiver Wahrnehmungen immer wieder neu erstellt wird. Das verschafft uns einen rieseigen Spielraum für die Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Diesen möchte ich mit Ihnen nutzen.
Das klingt vielleicht sehr theoretisch. In der Praxis bedeutet es zum Glück, dass ich schon viele Menschen lächelnd aus der Praxis in ein selbstbestimmtes Leben entlassen durfte. Nicht, weil sie bei mir Erlösung und das große Glück gefunden hätten, sondern Selbstwert und innere Stärke. Schwierige Momente können Sie dann wieder aus eigener Kraft meistern.